cz
sk
Kuskus s grilovanou zeleninou a uzeným tofu
Napsáno 02.08.2023
Co budete potřebovat?
150 g uzeného tofu
150 g kuskusu
100 g červené papriky
100 g cukety
1 cibule
2 lžíce kokosového oleje
grilovací koření HOLY VEGGIE
himalájská sůl růžová jemná
Doba přípravy: 30 minut
Počet porcí: 3
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Sonnentor Holy Veggie grilovací koření BIO 30g Kód: 02.12.0098 Grilovaná zelenina přece nemusí být nuda! Okořeněná touto směsí se rázem stane z pouhé přílohy středobodem grilovacího menu. | Skladem | 4,08 € | ||
 |
Himalájská růžová sůl jemná 500g Kód: 02.11.0002 Himalájská sůl pochází z pákistánské provincie Paňdžáb a nabízí přírodní alternativu ke klasickým rafinovaným solím. Růžová sůl, neboli… | Skladem | 1,18 € | ||
 |
Himalájská růžová sůl jemná 200g Kód: 02.11.0001 Himalájská sůl pochází z pákistánské provincie Paňdžáb a nabízí přírodní alternativu ke klasickým rafinovaným solím. Růžová sůl, neboli… | Skladem | 0,94 € | ||
 |
Kokosový olej BIO 600ml Kód: 02.14.0030 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… | Skladem | 11,79 € | ||
 |
Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… | Skladem | 6,73 € |
Troubu si předehřejeme na 200°C a připravíme si pekáček.
Kuskus dáme do mísy, zalijeme vroucí vodou, přiklopíme a mísu dejte stranou. Cuketu nakrájíme na kolečka a papriku & cibuli na nudličky.
V připraveném pekáčku pak zeleninu smícháme s kokosovým olejem, kořením a špetkou soli.
Pekáček dáme do předehřáté trouby, přidáme nakrájené tofu a pečeme 20 minut.
Upečenou zeleninu a tofu smícháme s připraveným kuskusem a máme hotovo, dobrou chuť.
"love nature, love yourself"
Galerie
