Napsáno 12.11.2020

Co se dozvíte?

V létě cvičí Lucka jógu na paddle boardu při jízdě po Vltavě, teď, když padá ze stromu barevné listí, zase častěji rozbaluje jógovou podložku na trochu stabilnější zemi. Pro všechny, kdo se chtějí v těchto dnech udržet v kondici, navíc vysílá několikrát týdně skvělé live streamy na svém Instagramu @luckyyoga8 .  A s námi se podělila o několik doporučení, jak taková cvičení doma co nejlépe zvládnout.

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
NATU mix meruňka 170 g NATU mix meruňka 170 g Kód: 02.01.0105 Počet hvězdiček je 0 z 5 Delikátní NATU mix plný sušených dobrot pro každého, kdo rád mlsá. Kombinace šťavnatých meruněk, goji, moruše bílé, kešu jumbo a para… Skladem 3,70 € 
Shaker (600ml) Shaker (600ml) Kód: 02.18.0009 Počet hvězdiček je 0 z 5 Originální shaker NATU s jehož pomocí bude rozmíchávání nápojů hračka. Vydrží teplotu až 120 °C a je tak vhodný do myčky i mikrovlnky. Díky… Skladem 3,08 € 

Ivana Česnek Marcinová

Jmenuju se Ivana Česnek Marcinová. To prostřední jméno mám jen pár posledních let, po manželovi, a myslím, že se ke mně hodí čím dál víc. Nebo vás napadá nějaká lepší lokální superpotravina? Hodně lidí mě zná ale spíš pod nickem IM Cyber - jsem DJka. Byla to právě hudba, která mě naučila, jak důležité je žít v rovnováze. A tak jsem mezi party víkendy psala, četla, studovala, hledala cesty, jak nejlépe pečovat o své tělo a mysl. Párkrát jsem musela pořádně spadnout na pusu, ale právě tyhle lekce člověka nakonec nejvíc obohatí. Cestování po světě mě zase naučilo vidět krásu v různorodosti kultur a moudrost přírody. Že není žádné my a ostatní, že je jedna planeta, kde je vše propojené, všechno se vším souvisí. O ekologických a environmentálních tématech a udržitelnosti teď ostatně píšu nejraději (např. do novin What). A v souladu se všemi těmi dobrými hodnotami, kterých jsem se kdy dotkla, se snažím každý den vstávat i chodit spát.

]]>

Více článků autora