K superpotravinám dárek navíc ZDARMA. Podívejte se zde.

Napsáno 21.04.2022

Co budete potřebovat?

  • 2 jablka
  • 2 vajíčka 
  • 100 g špaldové mouky
  • 40 g Kokosového cukru BIO
  • 40 ml Kokosového oleje BIO
  • 100 ml kokosového mléka 
  • 30 g Mandlí natural
  • 2 polévkové lžíce Karobu BIO
  • 2 polévkové lžíce kakaových bobů
  • 40 g hořké čokolády

+ Karamella, lyofilizované ovoce

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Kokosový cukr BIO 130g Kokosový cukr BIO 130g Kód: 02.13.0016 Počet hvězdiček je 0 z 5 Relativně novým sladidlem je kokosový cukr, který se získává z okvětí kokosových palem. V dnešní době se stal oprávněnou konkurencí… Skladem 3,06 € 
Mandle natural 100g Mandle natural 100g Kód: 02.01.0011 Počet hvězdiček je 5 z 5 Akce -20% Mandle jsou plodem mandloně obecné. Mají jemnou sladkou chuť a jsou zdrojem bílkovin a vlákniny. Mandle natural obsahují hnědou slupku,… Skladem 1,85 €  2,31 €
Karamella 140g Karamella 140g Kód: 02.09.0071 Počet hvězdiček je 5 z 5 Doporučujeme Ořechová Karamella, po ní bude velká mela. To vám slibujeme. Neodolatelně jemná pomazánka namíchána ze třech druhů oříšků - loupaných… Skladem 6,57 € 
Lyofilizované borůvky 20g Lyofilizované borůvky 20g Kód: 02.03.0011 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené borůvky si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 2,69 € 
Lyofilizované jahody plátky 20g Lyofilizované jahody plátky 20g Kód: 02.03.0015 Počet hvězdiček je 5 z 5 Mrazem sušené jahody si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… Skladem 2,44 € 
Karamella 300g Karamella 300g Kód: 02.09.0072 Počet hvězdiček je 0 z 5 Novinka Doporučujeme Po Karamelle se strhla velká mela, nezbytnost vyrobit velké balení byla. Neodolatelně jemná oříšková pomazánka se rychle stala vaší… Skladem 10,29 € 
Karob BIO 200g Karob BIO 200g Kód: 02.10.0039 Počet hvězdiček je 5 z 5 Karobový prášek se získává z plodů rohovníku obecného, přezdívaných svatojánský chléb. Karob navozuje pocit sytosti a pomáhá kontrolovat… Skladem 2,69 € 
Kokosový olej BIO 250ml Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Počet hvězdiček je 5 z 5 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… Skladem 6,82 € 

Denně by se prý mělo sníst 5 kusů ovoce - počítá se 5 kusů této jablečné mini bábovky? My v NATU na ní totiž opravdu ujíždíme, jelikož je voňavá, úplně se rozplývá na jazyku a jednotlivé chutě se naprosto perfektně doplňují. Přesvědčte se sami!

POSTUP: Nastrouhaná jablka smícháme se všemi ostatními ingrediencemi. Těsto rozdělíme na dvě části. Do jedné přidáme karob a kakaové boby, do druhé nakrájené mandle a promícháme. Do formy na pečení nejdříve vylijeme těsto s karobem a poté těsto s mandlemi. Pečeme přibližně 25 minut na 200 stupňů. Po dopečení ozdobíme rozpuštěnou čokoládou, Karamellou a posypeme lyofilizovaným ovocem. Dobrou chuť.

"love nature, love yourself"

Lucia Navarová

Volám sa Lucia, mám 22 rokov. Študujem na Farmaceutickej fakulte UK v Bratislave. Momentalne popri škole má najviac bavi cestovať po Slovensku, robiť rôzne druhy športov (jóga, bicyklovanie, tenis..) a celkovo sa zaujímam o zdravý životný štýl. Pečenie a varenie je moja záľuba už od detstva a som rada, že sa v tom môžem naďalej zlepšovať a tvoriť nové recepty.

Více článků autora