cz
sk
en
Bounty mléčná rýže
Co budete potřebovat?
Na mléčnou rýži:
- 60 g rýže basmati
- 150 ml kokosového nápoje BIO neslazený
- 15 g Vanilkového kešu s kokosem
- 10 g strouhaného kokosu
- 1 lžička čekankového sirupu
Na čokoládovou vrstvu:
- 20 g Hořké čokolády 63% BIO
- 10 g strouhaného kokosu
- 1 čajová lžička kokosového oleje
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Vanilkové kešu s kokosem 140g Kód: 02.09.0065 Spojili jsme síly s blogerkou Tereza´s diary a oříškovo-vanilkový sen byl na světě. Must have pro všechny milovníky ořechových másel! | Skladem | 4,531 € 6,49 € | ||
 |
Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… | Vyprodáno | 6,735 € |
,,Při vymýšlení receptů mě nejvíc baví napodobovat chuť sladkostí, co jsem měla ráda v dětství. Zároveň se pokaždé snažím, aby recept vyžadoval co nejméně ingrediencí, aby byl co nejjednodušší a také aby byl pro tělo výživný” říká naše blogerka Tereza’s diary, která si pro vás připravila tento lahodný recept na BOUNTY mléčnou rýži. Dobrou chuť!
Rýži dáme vařit společně s kokosovým mlékem. Jakmile změkne (po cca 15 minutách), přidáme Vanilkové kešu s kokosem, strouhaný kokos & čekankový sirup a vše důkladně promícháme. Stáhneme teplotu a pár minut vzniklou mléčnou rýži necháme “odpočinout”. Mezitím si rozpustíme hořkou čokoládu společně s kokosovým olejem. Mléčnou rýži přemístíme do skleničky a zalijeme ji rozpuštěnou čokoládou. Navrch nasypeme strouhaný kokos (já přidala ještě Alnatura kokosovou tyčinku) a skleničku dáme na 30 min do lednice. Poté můžeme podávat.
"love nature, love yourself"
Tereza Šlancarová
Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.
Více článků autora