Jak přežít vánoční večírky bez kocoviny?

Vánoce jsou obdobím setkávání se s přáteli a rodinou, ale také vánočních večírků a oslav, po kterých se díky alkoholu spousta z nás trochu zastydí. Někdy jsou totiž vánoční večírky dobrou příležitostí, jak se zesměšnit před kolegy na hezky dlouhou dobu. Jak se neopít a neztrapnit asi neporadíme, ale s čím můžeme pomoci je nepříjemná kocovina druhý den. Vsaďte na přírodu, která vám s bojem proti alkoholu pomůže.

Není totiž výjimkou, že večírek není naplánován na víkend a druhý den tak musíme být ready do pracovního procesu, a to ideálně bez známek únavy. Ráno v kanceláři se žaludkem na vodě a morální kocovinou dokáže být docela krušné. 

Recept, jak to nepřehnat, vyhnout se tanci na stole nebo opileckému flirtování se šéfem sice nemáme, ale za to dokážeme poradit, jak předcházet kocovině a jak svoje tělo na alkoholový dýchánek roku připravit. Jdeme na to! 

Zas a znovu, pijte vodu!

Prvním a nejdůležitějším krokem k prevenci proti kocovině je hydratace. Alkohol dehydratuje tělo, což může způsobit bolesti hlavy a únavu. Pijte dostatek vody během celého večera. 

NATU TIP: Než půjdete spát hodně se napijte a rovnou si k posteli položte láhev s vodou. Bude to pravděpodobně to první, co budete ráno hledat.

Detoxikujte se zelenou

Hlavně ne tou od Božkova! Zkuste raději čistit svoje tělo pravidelně zelenými přírodními zázraky. Například Chlorella nebo RAW Kopřiva mají velmi silné detoxikační účinky, které tělu pomohou zbavit se toxinů z alkoholu. Zelené potraviny vám navíc z dlouhodobého hlediska přináší celou řadu benefitů jako jsou detoxikace organismu, vitalita, vitaminy a další tělu prospěšné látky.

NATU TIP: Detoxikace po alkoholovém dýchánku není nikdy dost. Kopřiva vám pročistí tělo, podpoří celkový stav organismu a dodá vitalitu. 

NATU TIP: Tahle zelená vyžene nejen Zelenou z těla ven. Užívejte ji, pokud možno dlouhodobě pro její silné detoxikační schopnosti. To se v zimě a smogu hodí.

Hořčíkem proti únavě a klepavce

Naboostujte schvácené tělo hořčíkem. Nejenom, že nakopnete váš spánkový deficit, ale pomůžete si i s charakteristickou klepavkou, která se u někoho může v kocovinovém stavu projevit. Doplnění hořčíku pomůže obnovit rovnováhu elektrolytů a minimalizuje dehydrataci.

NATU TIP: Hořčík užívejte pravidelně. Jeho benefity si zamilujete. Nebudete tolik unavení a budete lépe zvládat stres. 

NATU TIP: I pokožka dokáže pomocí pórů vstřebat hořčík. Horká koupel s Epsomskou solí vám dodá energii a pomůže s odbouráním alkoholu. V prvních dvaceti minutách se tělo zbaví toxinů, zatímco v dalších dvaceti minutách dojde k absorpci minerálních látek z vody. Hořčík obsažený v této soli si navíc umí poradit i se špatnou náladou, kterou kocovina často přináší, protože pomáhá produkovat hormon zodpovědný za pocit štěstí – serotonin.

Cčko nad zlato

Vitamin C podporuje játra, hlavní orgán odpovědný za metabolizaci alkoholu, při jeho detoxikaci. Pomáhá v procesu výroby glutationu, který je klíčový pro neutralizaci toxických látek, včetně některých látek obsažených v alkoholu. Vitamin C je navíc silný antioxidant, což znamená, že může pomáhat neutralizovat volné radikály v těle.

NATU TIP: Primárně vám vitamin C pomůže s imunitou a dodáte si také energii. Kocovina ho nemá zrovna v lásce a to potřebujete. Vyžeňte jí z těla ven pořádnou dávkou!

NATU TIP: Camu camu je váš nejlepší kámoš z přírody. Je považován za jeden z nejbohatších přírodních zdrojů vitaminu C na světě. A ten nejen při kocovině potřebujeme. 

Panáky z přírody

Vsaďte ráno po večírku na zdravé shoty. Tyhle shoty vás totiž zachrání! Jsou nabité antioxidanty a tělu prospěšnými látkami, které unavená mysl a alkoholem toxikované tělo rozhodně potřebují. Doporučujeme místo ranní kávy, které se raději v tento den vyhněte. 

NATU TIP: Nikomu se nechce s kocovinou nic dělat, natož připravovat zdravý lektvar. Tak jsme pro vás zdravé shoty přichystali my!

Ať už je váš recept na kocovinu jakýkoliv jeho úkol je vždy stejný, zbavit vás nepozorovaně kocoviny rychle a na celý den. Zázračný lék pro vás sice nemáme, ale výše uvedené tipy nabízí to nejlepší z přírody pro vaše tělo jak při kocovině, tak v dlouhodobém horizontu pro vaše zdraví, vitalitu a energii.

   "love nature, love yourself"