Napsáno 10.09.2020

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Proteinová superkaše ACEROLA s borůvkami 70g Proteinová superkaše ACEROLA s borůvkami 70g Kód: 02.08.0062 Počet hvězdiček je 5 z 5 Naše první proteinovka! Nabušená kaše bez přidaného cukru, lepku a vhodná pro vegany. Skladem 2,69 € 
Natuneta 140g Natuneta 140g Kód: 02.09.0036 Počet hvězdiček je 4 z 5 Akce -6% Hřešte zdravě a bez výčitek! Rozmazlete své chuťové buňky čokoládovou bombou s jemně mletými kakaovými boby a lískovými ořechy.   Skladem 5,99 €  6,40 €

Rodina je pro dítě primární skupinou, což znamená, že dítě přejímá většinu jejích návyků. Ideální proto je, když se celá rodina stravuje zdravě a děti tudíž jedí to samé, co všichni ostatní. O stravě nejmenších dětí rozhodují rodiče a je snadné, vést je ke zdravému životnímu stylu. U starších dětí nejlépe funguje to, aby v dosahu byly kvalitní a zdravé potraviny.

Velice důležité jsou pro děti snídaně, jelikož mají malou kapacitu žaludku a potřebují získat dostatečné množství energie na celý den. Je proto vhodné, vyhnout se přidanému cukru či slazeným cereáliím a zaměřit se na to, aby byla snídaně připravena ze skutečných potravin. Vhodnou volbou mohou být naše Superkaše. Jsou bezlepkové, vegan-friendly, vyráběné ručně, obsahují kousky ovoce, a dokonce i superpotraviny. TIP: Vyzkoušejte naše nové příchutě ACAI s dračím ovocem a jahodami a Proteinovou ACEROLA s borůvkami! 

Ideální je také zapojit děti do přípravy svačiny. Dejte jim na výběr, který oříšek nebo sušené ovoce si vezme. Pokud si dítě samo vybírá složení svačiny, má mnohem větší zájem ji doopravdy sníst. Velice oblíbené jsou u dětí lyo mixy plné barevného ovoce či ovocné rolky, které je fascinují svým netradičním tvarem. Zároveň je ovšem důležité pohlídat, aby se děti nedojídaly nezdravými sladkostmi. Možností, jak uspokojit jejich mlsné jazýčky jen čistě přírodní cestou, je hned několik:

HORKÁ ČOKOLÁDA - 70% HORKÁ ČOKOLÁDA BEZ RAFINOVANÉHO CUKRU

NATU horká čokoláda je směs k přípravě té nejčokoládovější horké čokolády, která ovšem obsahuje pouze čistou 70% čokoládu vyrobenou z BIO kakaových bobů ze Střední Ameriky a BIO třtinové šťávy. Je bez přídavku rafinovaného cukru, bez laktózy i konzervantů, a dokonce vhodná pro vegany. 

NUTELLA - NATUNETA

Jedná se o směs čistě přírodních ingrediencí bez palmového tuku, bez laktózy a bez lepku. Obsahuje pouze čerstvě namleté lískové ořechy, kakaové boby, agávový sirup a špetku soli pro zvýraznění této lahodné kombinace.

SMAŽENÉ CHIPSY - NESLAZENÉ BANÁNOVÉ CHIPSY

Banánové chipsy jsou skvělou alternativou smažených chipsů a navíc mají mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví. Někdy ovšem mohou obsahovat ještě přidaný cukr, avšak to rozhodně není případ těch našich. 


"love nature, love yourself"

Zdroj: https://www.bezpecnostpotravin.cz/co-do-jidelnicku-deti-(ne)patri.aspx

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Více článků autora