cz
sk
Tipy na zdravé svačiny na cesty a výlety
Co se dozvíte?
Plánujete výlet a hledáte inspiraci na zdravé svačiny? Skvělé, tak to pro vás máme několik praktických tipů na výživné a snadno skladovatelné snacky, které vám dodá energii a pomohou udržet zdravý životní styl i na cestách.
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Kokosové chipsy s nektarem 100g Kód: 02.01.0147 Do zlatova opražené kokosové plátky s trochou kokosového nektaru mají příjemně sladkou chuť i vůni. Přeneste se do tropického ráje s každým… | Skladem | 2,122 € 2,816 € | ||
 |
Lifefood Lifebar Protein tyčinka čokoládová BIO 40g Kód: 02.17.0215 Tyčinka Lifebar Protein na bázi datlí je ideálním parťákem pro aktivní lidi, kteří nechtějí dělat kompromisy mezi chutí a kvalitou. Je… | Vyprodáno | 1,592 € | ||
 |
Super Veggie Mrkev 80g Kód: 02.03.0061 Křupavá, sladká, výživná. Mrazem sušená mrkev chutná jako čerstvě vytažená ze zahrádky. Využijete ji jak v teplé, tak studené kuchyni. | Skladem | 5,224 € |
Plánujete výlet do přírody, dlouhou cestu autem nebo jen jednodenní výlet? Ať už jste dobrodruh nebo rodina, která miluje trávení času venku, zdravé svačiny jsou nezbytnou součástí každé akce. Nejenže vám dodají energii, ale také pomohou udržet zdravý životní styl. Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé svačiny, které vás na cestách udrží na nohou, doplní potřebnou energii a zpříjemní čas v dopravních prostředcích, který může být někdy vysilující.
Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina jsou skvělou volbou pro zdravé svačiny na cestách. Jsou plné vitamínů, minerálů a vlákniny, které vás udrží plné energie a sytosti. V horkých dnech však může být problém s udržení jejich čerstvosti. Ne pro každou cestu a roční období je tak ovoce šťastnou volbou. Rozmačkaný banán, natlouklé jablko nebo osobní věci v ovocné kvasící šťávě asi na cestách řešit nechcete.Řešením je LYO ovoce.
Jablka - Snadno přenosná a dlouho vydrží čerstvá.
Mrkev - Nakrájená na pruhy je skvělou volbou pro křupavou svačinu.
Hrozny - Skvělý zdroj energie.
Kokos - Na cestách přijde vhod.
NÁŠ TIP: Dětem zkuste nabídnout ovoce v hravější variantě.
Ořechy a semínka
Ořechy a semínka jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny a vlákninu. Jsou ideální pro rychlé občerstvení na cestách.
NÁŠ TIP:
Mandle - Bohaté na vitamín E a zdravé tuky.
Pekanové ořechy - Vysoký obsah vlákniny
Proteinové tyčinky
Proteinové tyčinky jsou ideální pro ty, kteří potřebují rychlý a snadný zdroj bílkovin. Vyberte si ty s nízkým obsahem cukru a vysokým obsahem bílkovin.
Cereálie
Celozrnné produkty jsou skvělým zdrojem komplexních sacharidů, které vám dodají stálou energii.
NÁŠ TIP: Milujete ovesné vločky? Vemte si je s sebou ve formě tyčinky.
Sušené maso
Sušené maso v podobě jerků vám dodá potřebnou energii a nezkazí se vám ani v kolonách nebo po hodinách strávených na letišti.
NÁŠ TIP: Zkoušeli jste někdy veganské jerky?
Jak vidíte, zdravé svačiny na cesty a výlety nemusí být náročné na přípravu. Vaše tělo vám poděkuje za dodání kvalitní energie a živin, které potřebuje k tomu, aby zvládlo všechny vaše dobrodružství. A vaše peněženka zase za ušetření na letištích, benzínových pumpách či stáncích s občerstvením.
"love nature, love yourself"
