cz
sk
en
Proteinové palačinky
Co budete potřebovat?
- 100 g banánu
- 50 g hladké špaldové mouky
- 15 g Mandlového proteinu BIO
- 1 lžíce prášku do pečiva
- špetka Himalájské soli růžové
- 150 ml mandlového mléka
- Kokosový olej BIO na potření pánve
Na ozdobení:
- Mandle plátky
- Arašídový krém
- čerstvé jahody
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Himalájská růžová sůl jemná 200g Kód: 02.11.0001 Himalájská sůl pochází z pákistánské provincie Paňdžáb a nabízí přírodní alternativu ke klasickým rafinovaným solím. Růžová sůl, neboli… | Skladem | 0,94 € | ||
 |
Arašídový krém 300g Kód: 02.09.0012 To pravé ořechové pro vás! Arašídový krém pražený je vyroben šetrným a důkladným zpracováním lehce pražených arašídů té nejvyšší kvality,… | Skladem | 4,69 € | ||
 |
Mandlový protein BIO 200g Kód: 02.15.0003 Mandlový protein je stvořený pro všechny, kteří chtějí snadno navýšit příjem bílkovin - pro sportovce, vegany i vegetariány. Vyrábí se… | Skladem | 9,63 € | ||
 |
Kokosový olej BIO 250ml Kód: 02.14.0029 Kokosový olej je v posledních letech jeden z nejoblíbenějších rostlinných tuků. Mohou za to zejména jeho výživové vlastnosti a všestrannost… | Skladem | 6,73 € | ||
 |
Mandle plátky 200g Kód: 02.01.0015 Jemně nasekané plátky blanšírovaných mandlí se skvěle hodí nejen na zdobení a pečení sladkých pokrmů, ale i do salátů nebo do polévek. | Skladem | 3,63 € |
Vzpomenete si, jaké jídlo bylo v dětství vaše nejoblíbenější? Co vám dělávala maminka, babička nebo co vás pokaždé zaručeně vrátí do toho bezstarostného období?
Mnohým z nás se určitě vybaví vláčné palačinky, a proto jsme si pro vás připravili lahodný recept, který je díky vysokému obsahu bílkovin vhodný i pro sportovce či při redukci váhy. Dobrou chuť!
POSTUP: Všechny ingredience smícháme a rozmixujeme do hladkého těsta. Na lehce potřené pánvi olejem opečeme palačinky z obou stran, následně je libovolně potřeme oříškovým krémem, zamotáme a ozdobíme mandlemi a čerstvým ovocem.
"love nature, love yourself"
Vendula Hrabinová
Ahoj, jmenuji se Vendy, baví mě zdravý životní styl, sport a cestování. Snažím se mít pozitivní mysl a chci předávat pozitivní myšlenky i ostatním. Protože mám ráda focení, baví mě s vámi sdílet své zážitky skrze sociální sítě.
Více článků autora
