Napsáno 02.05.2022

Co budete potřebovat?

70 g Kuskusu BIO
20 g čerstvých nebo sušených rajčat
20 g okurky
70 g tuňák v konzervě 
20 g Super Veggie Kukuřice 

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Kuskus BIO 350 g Kuskus BIO 350 g Kód: 02.04.0068 Počet hvězdiček je 5 z 5 Kuskus je spařená a do tvaru kuliček tvarovaná krupice. Díky své variabilitě a rychlé přípravě si jej oblíbili lidé na celém světe.… Skladem 1,86 € 
Super Veggie Kukuřice 40g Super Veggie Kukuřice 40g Kód: 02.03.0057 Počet hvězdiček je 5 z 5 Sladká, křupavá a zářící jak zlato. Mrazem sušená kukuřice vypadá a chutná jako čerstvě sklizená. Skladem 4,50 € 

Přemýšlíte, jaký zdravý oběd si připravit do školy, práce nebo na výlet? Vyzkoušejte tento rychlý, nenáročný a hlavně chutný recept plný kvalitních tuků i bílkovin. Dobrou chuť!

Postup: Kuskus dáme vařit podle návodu na obalu. Zeleninu nakrájíme na malé kousky, zároveň si připravíme i kukuřici. Otevřeme si tuňáka, případně scedíme zbylou vodu z kuskusu (pokud by tam byla nějaká navíc), všechny ingredience pořádně smícháme a máme hotovo.

 

"love nature, love yourself"

 

   

Vendula Hrabinová

Ahoj, jmenuji se Vendy, baví mě zdravý životní styl, sport a cestování. Snažím se mít pozitivní mysl a chci předávat pozitivní myšlenky i ostatním.  Protože mám ráda focení, baví mě s vámi sdílet své zážitky skrze sociální sítě.

Více článků autora