Inspirativní rozhovor s Barborou Procházkovou

1. Ahoj Baru! Vítám Tě v Natu rozhovoru a moc děkuji, že jsi přijala naše pozvání. Mohla by ses nám prosím krátce představit?

Ahoj i Vám, velké díky za Váš zájem o pár slov ode mě. Moc si toho vážím. Vždycky říkám, jsem Barča. Milovnice komplexního přístupu k mému tělu. Milovnice aktivního způsobu života. Milovnice fitness a běhání. 

Do roku 2019 jsem byla 15 let reprezentantka ČR ve sprintu a nyní jsem přešla na druhý břeh a jsem trenérkou. Zabývám se funkčním tréninkem, fitness, kondicí sportovců ale i hobbíků, trénuji lidi běhat, posilovat. A proto ten komplexní přístup. Zabývám se výživou. A to je další puzzle kousek do skládačky.

2. Na kontě máš spoustu atletických úspěchů – dvakrát jsi startovala na 60 m při halovém ME, v Göteborgu 2013 jsi postoupila do semifinále, běžela jsi finále stovky při ME do 22 let v Tampere 2013... co ty sama považuješ za svůj největší úspěch a jak na závodění vzpomínáš?

Jééé no tady mám jasno, je to 5. místo na Univerzitním mistrovství světa. To byl tak krásný zážitek, že na to nikdy nezapomenu. Je to pro mě zdroj motivace. Tam jsem poznala, jaká čistá krása to je. 

Na závodění vzpomínám jen v dobrém. Zažila jsem si těžká zranění a poslední mě vyřadilo ze hry, ale bojovala jsem až do konce, a proto vzpomínám ráda. Skončila jsem, když přišel ten pravý čas. Opravdu. Všem sportovcům bych to přála. Skončila jsem přesně tak, jak jsem měla. Proto jsou mé ambice a vzpomínky tak krásné. Atletika mi hodně vzala, ale i dala. Dala mi práci, kterou nyní dělám. Trénuji lidi všemi věkovými i výkonnostními kategoriemi. Dala mi neskutečnou praxi, a proto jsem teďka trenér praktik a spoustu věcí dělám z toho, jak to opravdu cítím, ne tak, jak mě to někdo naučil.

Tuhle práci miluji a věřím, že vždycky budu.

3. Jak v současné době vypadají tvoje tréninky?

Moje vlastní tréninky jsou pro mě teďka trochu boj. Před rokem jsem se rozhodla, že budu pracovat sama na sebe. Že do toho nového života po běhání skočím po hlavě. Hledám ten balance mezi pracovním životem a mezi tím osobním. Zatím je to velké 1:0 pro ten pracovní :D. Pracuji i 16 hodin denně, a někdy je to opravdu náročné, ale věřím, že se mi to jednou všechno vrátí. 

Pracuji ještě ke všem těm tréninkům na Českém Olympijském výboru na projektu T-Mobile Olympijském běhu, kde zase jsem v oboru, který jsem vystudovala na FTVS – Sportovní managment. Je to pro mě úplně něco jiného a trochu i odpočinek od fitness. Mám to strašně ráda, ale to skloubení je náročné. Mám kolem sebe tým lidí, který mě ale podporuje a snaží se mi maximálně vyjít vstříc.

Moje tréninky jsou teďka kombinací silového tréninku v posilovně, vlastní vahou, jednou týdně nějaký dlouhý klus a teďka jsem opět zařadila atletický trénink rychlosti ☺ Jen tak for fun, a je to boží. Ovšem vrcholový sport mi absolutně nechybí, jen to ne :D

4. A co tvůj běžný „den na talíři”? Hlídáš si nějakým způsobem svůj jídelníček?

Ano hlídám, ale jde to ruku v ruce s tím mým šíleným pracovním vytížením. I tady hledám balance. Dříve jsem počítala kalorie, teď už to nedělám, Stresovalo mě to, bralo mi to svobodu a čas. Jelikož se výživou zabývám, vím, co mám dělat, takže se stravuji racionálně, a jedu pravidlo 80 na 20. někdy je to více ve prospěch toho ne ideálního jídla, ale je to pro mě opět hledání toho nastavení. Celý tenhle životní styl ale miluji, každý den počítám minuty, abych si mohla zacvičit a dát si dobré jídlo. Záleží mi na tom, jaké palivo tělu dávám, ale nejsem neomylná. Dříve mě to strašně stresovalo, bylo to náročné. Ale jakmile jsem přestala počítat, ufffff, moc se mi ulevilo.

5. Doplňuješ energii také superpotravinami? Jaké bys případně doporučila a proč?

ANO! Už strašně dlouho, a teď jsem šťastná, že mám NATU po svém boku, protože tady mám všechno pohromadě.

Pravidelně si dávám MACU a ACAI.

Teď jsem zařadila i KELP, aby mi pomohl s pocitem sytosti, protože když jím ve spěchu, jsem schopna sníst na co přijdu, a pak mi není prostě dobře. To asi známe všichni. Střídám to podle ročního období a momentálnímu rozpoložení.

Takže nyní je pro mě nejdůležitější MORINGA. Ta mi pomáhá jet nejen za 2 lidi ale za 3 a nedám na ni dopustit. Doporučuji ji lidem, kteří mě obklopují, mé rodině i klientům a věřím, že i oni sami zjistí super výhody superpotravin. Za mě je to velká paráda.

6. A čím teď na podzim posiluješ svou imunitu?

Do stravy zařazuji hodně zeleninu a ovoce, piji rakytníkový čaj, ACAI prášek, vitamín C, otužuji se každé ráno studenou sprchou a pravidelně sportuji. Pracuji ale i na vnitřní pohodě, která jde s tímto ruku v ruce. Každý týden si udělám alespoň jeden den jen čas pro mě. Všechno vypnu, hlavně teda hlavu a telefon, relaxuji, využívám MINDFULNESS a užívám si být jen tady a teď ☺.

7. V Natu si zakládáme na kvalitě našich produktů a na jejich čistě přírodním složení. Co znamená zdravý životní styl pro Tebe? 

Vyjadřuje mou podstatu. Mou trenérskou filozofii. Momentálně je to pro mě můj životní styl, který mi pomáhá být tak extrémně výkonná. Pro mě je to životní filozofie, díky které zvládám být oporou pro všechny mé klienty i rodinu, pro všechny, kteří jsou „mými lidmi“. Je to součást mé trenérské ale i osobní filozofie, kterou předávám dál, pokud o to má někdo zájem. 

8. A na závěr - co bys poradila člověku, který přemýšlí nad objednávkou z Natu?

Jednoznačně sekci superpotravin a ořechů. Zkoušejte nové věci, které neznáte. Podpořte svůj životní styl kvalitními výrobky a buďte pyšní na to, že mezi sebou máme lidi, kteří se nebojí jít svou vlastní cestou. Tím, že si u NATU nakoupíme, neděláme dobrý skutek jen pro sebe, ale i pro ty lidi, kteří za touhle dřinou stojí. 

Zkoušejte nové věci, testujte a šiřte kolem sebe radost z toho, že Vám něco chutná, nebo jen, že chcete podpořit takovéto projekty. Já ho podpořím a doporučím moc ráda. A přeji všem, aby i oni našli sílu žít zdravě a začali možná právě tím, že si koupí něco na NATU.CZ a budou mít z toho dvojí radost ☺

S láskou,

Baru ☺