Green Power Smoothie Bowl
Co budete potřebovat?
70g mraženého špenátu
70g mražené brokolice
1/2 banánu
70g mražených jahod
30g hrachového proteinu
lžička medu
6g spiruliny
2g matcha prášku
4g brahmi
100ml kokosového mléka
voda podle konzistence
Na ozdobení:
lyofilizovaný banán, maliny + oblíbená Granolove
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Hrachový protein BIO 200g Kód: 02.15.0005 Hrachový protein patří mezi rostlinnými proteiny k nejbohatším na obsah bílkovin. Proteinový prášek obsahuje 84 g bílkovin ve 100 gramech a… | Skladem | 6,57 € | ||
 |
Lyofilizovaný banán plátky 20g Kód: 02.03.0009 Mrazem sušený banán si díky šetrnému zpracování uchovává až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví prospěšných… | Skladem | 2,02 € | ||
 |
Spirulina BIO prášek 80g Kód: 02.10.0023 Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sladkovodní sinice s velmi intenzivní chutí a bohatým nutričním profilem. Obsahuje celou… | Skladem | 4,79 € | ||
 |
Matcha tea BIO Premium Japan 70g Kód: 02.10.0044 Matcha tea je pro své účinky na lidské tělo nejcennější formou zeleného čaje na světě. Námi nabízený produkt je té nejvyšší kvality přímo… | Skladem | 12,31 € | ||
 |
Kokosový nápoj neslazený BIO 1l Kód: V02.07.0090 Osvěžující rostlinná alternativa ke klasickému mléku s vůní exotiky. Seznamte se s kokosovým nápojem od britské značky Rude Health. Čistá… | Skladem | 3,13 € 3,68 € | ||
|
Kokosový nápoj neslazený BIO 1l Kód: 02.07.0090 Osvěžující rostlinná alternativa ke klasickému mléku s vůní exotiky. Seznamte se s kokosovým nápojem od britské značky Rude Health. Čistá… | Skladem | 3,68 € | ||
 |
Lyofilizované maliny 20g Kód: 02.03.0001 Mrazem sušené maliny si díky šetrnému zpracování uchovávají až 90 % původních vlastností, jako je vůně, chuť, barva a obsah zdraví… | Skladem | 2,89 € | ||
 |
Spirulina BIO prášek 180g Kód: 02.10.0024 Spirulina (Arthrospira platensis) je modrozelená sladkovodní sinice s velmi intenzivní chutí a bohatým nutričním profilem. Obsahuje celou… | Skladem | 9,63 € |
Dejte zdraví zelenou a vyzkoušejte Green Power Smoothie Bowl podle fitness trenérky Elišky Laci. Je skvělým zdrojem antioxidantů i rostlinných bílkovin a skvěle tak poslouží jako výživná svačina po sportovním výkonu, která navíc uspokojí chutě na sladké.
Vše stačí jen rozmixovat, přemístit do misky, dozdobit banánem, lyo malinami & oblíbenou Granolove a máte hotovo. Dobrou chuť!
Eliška Laci
Ahoj, jsem Eliška️
Pracuji jako lektorka a osobní trenérka.
Sport mě dostal z pasti jménem alkohol potom, co mi umřel přítel při autonehodě.
Díky pohybu a správnému jídlu jsem opět našla smysl života a proto jsem se rozhodla věnovat se tomu profesionálně. :) Pohybový aparát a lidské tělo jsem začala studovat už na vysoké v Innsbrucku a pokračovala ve vzdělávání se i tady u nás. :) Díky všem znalostem jsem dala dohromady několik programů na hubnutí a pohyb bez bolesti, které s radostí předávám svým klientkám. :)
