cz
sk
Exotické smoothie s macou: Energie z džungle
Co budete potřebovat?
Ingredience (1–2 porce):
- ½ manga
- 1 banán
- 1 hrst malin
- 1 lžíce maca žluté prášku
- 2 lžíce ovesných vloček
- 1 lžíce chia semínek
- 250 ml kokosové vody
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Maca BIO prášek 80g Kód: 02.10.0051 Maca neboli řeřicha peruánská právem nabývá v současné době na popularitě. Pochází z jihoamerických And, kde jí tamější obyvatelé… | Skladem | 4,735 € | ||
 |
Maca BIO prášek 200g Kód: 02.10.0052 Maca neboli řeřicha peruánská právem nabývá v současné době na popularitě. Pochází z jihoamerických And, kde jí tamější obyvatelé… | Skladem | 9,51 € | ||
 |
Chia 200g Kód: 02.01.0063 Chia jsou drobná semínka Šalvěje hispánské pocházející z horských oblastí Střední Ameriky. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny jsou… | Skladem | 2,408 € |
Dopřejte si smoothie, které vás ráno nakopne a dodá vám sílu na celé dopoledne. Žlutá maca je známá pro své stimulační a adaptogenní účinky – podporuje hormonální rovnováhu, vitalitu a koncentraci. V kombinaci s tropickým ovocem a kokosovou vodou vzniká dokonale osvěžující a výživná snídaně nebo svačina, která vás zaručeně nabije.
Postup:
- Všechny suroviny vložte do výkonného mixéru.
- Mixujte do hladké konzistence.
- Přelijte do sklenice a ihned podávejte.
Dobru chuť!
"love nature, love yourself"
Galerie
Tereza Šlancarová
Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.
Více článků autora