Napsáno 15.01.2022

Co budete potřebovat?

1/2 hrnku mandlové mouky
5 lžic arašídového krému s čokoládou
2 lžíce špaldového sirupu

Suroviny

Produkt Dostupnost Cena Množství (ks)
Arašídový krém s hořkou čokoládou 300g Arašídový krém s hořkou čokoládou 300g Kód: 02.09.0070 Počet hvězdiček je 5 z 5 Horká novinka mezi NATU ořechovými másly! Jemný čokoládový krém, na kterém si královsky pochutnáte. Namíchaný z našich na sucho opražených… Skladem 6,98 € 
Špaldový sirup BIO 250ml Špaldový sirup BIO 250ml Kód: 02.13.0048 Počet hvězdiček je 0 z 5 Přírodní sladidlo, které se chutí i barvou podobá medu. Přidejte špaldový sirup do těsta na pečení nebo ochuťte lívance a cereální kaše. Není skladem 6,40 € 
Špaldový sirup BIO 250ml Špaldový sirup BIO 250ml Kód: V02.13.0048 Počet hvězdiček je 0 z 5 Akce -20% Výprodej Přírodní sladidlo, které se chutí i barvou podobá medu. Přidejte špaldový sirup do těsta na pečení nebo ochuťte lívance a cereální kaše. Skladem 2,57 €  3,21 €
Mandlová mouka BIO 500g Mandlová mouka BIO 500g Kód: 02.10.0068 Počet hvězdiček je 0 z 5 Prémiové mandle z Itálie tvoří základ přirozeně bezlepkové mandlové mouky. Má lehce nasládlou chuť a je výborným zdrojem bílkovin. Vhodná… Skladem 14,83 € 

Každý z nás chce být fit a plný energie. Velmi významný vliv má na naše tělo bezpochyby také strava, a proto by měla být založená na výživných potravinách - rozhodně to ale neznamená strádání, zákazy nebo omezování. Mlsat se dá i zdravě! Přesvědčte se sami a vyzkoušejte tento neodolatelný čokoládový fudge ze 3 ingrediencí. Dobrou chuť!

Postup:
1. Všechny uvedené suroviny důkladně promíchejte. Nejlépe pomocí rukou.
2. Z těsta vytvořte váleček, zabalte ho do pečicího papíru a vložte do mrazáku alespoň na dvě hodiny.
3. Váleček rozkrájejte a servírujte. Skladujte v lednici.

Tipy na obměnu:
▪️Můžete použít i mouku kokosovou, z tygřích ořechů či banánovou
▪️oříškový krém můžete použít i jiný vámi oblíbený
▪️do těsta můžete přidat čoko pecičky, ale také nasekané ořechy (lískové, mandle, kešu).
▪️těsto můžete namačkat do malého pekáčku a po zmrazení krájet na čtverečky.

"love nature, love yourself"

Jana Šmíd Winterová

Matka v kuchyni, matkavkuchyni.cz

Je maminkou dvou malých dětí (1 a 3 roky), díky kterým se začala věnovat přípravě vhodných a především chutných jídel pro ně. O recepty se před necelými třemi lety začala dělit s dalšími maminkami na instagramovém účtu @matka_v_kuchyni. Postupem času si hlavně recepty pro nejmenší získaly oblibu, že je vydala i v knize s názvem Mami, mám hlad.

Více článků autora