cz
sk
BANÁNOVÝ MUG CAKE
Co budete potřebovat?
50g hladké ovesné mouky
1 lžíce kokosové mouky
1 lžička kypřicího prášku
1 lžička vanilky
1 lžička skořice
1 vejce
50ml vody
1/2 banánu
PŘED PODÁVÁNÍM
jogurt
banán
pečené oříšky med & růžová sůl
Suroviny
| Produkt | Dostupnost | Cena | Množství (ks) | ||
|---|---|---|---|---|---|
 |
Pečené oříšky s medem a solí 200g Kód: 02.01.0122 Šest druhů oříšků zapečených s medem a růžovou solí. Náš historicky první slaný mix! Dobrota, která se hodí k dobrému pití nebo ke… | Vyprodáno | 4,857 € 6,082 € | ||
 |
Kokosová mouka BIO 500g Kód: 02.10.0065 Vašim jídlům dodá exotickou vůni a výjimečnou chuť. Přirozeně bezlepková kokosová mouka obsahuje cenné bílkoviny a vysoký podíl vlákniny.… | Skladem | 4,041 € |
Banán rozmačkáme a v misce smícháme s ostatními surovinami.
Směs vlijeme do formičky/ hrnečku vyložené pečicím papírem a dáme na 3-4 minuty do mikrovlnky.
Po upečení necháme chvilku vychladnout, vyklopíme a podáváme s jogurtem, skořicí, plátky banánu a nasekanými oříšky.
"love nature, love yourself"
Eliška Ságnerová
Jmenuji se Eliška Ságnerová a momentálně studuji osmileté gymnázium. Už od mala jsem ráda pomáhala mamce v kuchyni, ale o stravu jako takovou, jsem se blíže začala zajímat až ve svých 12 letech. Zanedlouho na to, jsem si založila vlastní instagramový profil @eliskasagnerova , kde jsem postupně začala přidávat recepty, inspirace na jídla a díky podpoře svých sledujících a rodině později vydala i ebook s recepty. Kromě samotného pečení a vaření mě v rámci této tvorby baví focení a natáčení
Více článků autora