Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

Ingredience:
250 g uvařených bílých fazolí nebo propláchnutých z 1 plechovky
1 banán
20 g mandlového proteinu
100 ml bílků (bílky z 3 vajec)
lžička kypřícího prášku do pečiva bez fosfátů

Náplň:
250 g tvarohu
20 g pistácií
100 ml rostlinného mléka
20 g vanilkového nebo pistáciového pudingu
špetka kokosového cukru

Suroviny

Product Availability Price Quantity (pc)
Organic Almond Protein 200g Organic Almond Protein 200g Code: 02.15.0003 Rating value is 5 of 5 Almond protein is made for everyone who wants to easily increase their protein intake - for athletes, vegans and vegetarians. It is… In stock 9,63 € 

Tenhle koláč je úžasný nejen chuťově, ale díky skvělému poměru perfektně zapadne, jak do objemových, tak do redukčních jídelníčků a nebo jen tak, pokud chcete mlsat bez výčitek a bez cukru. Díky vysokému obsahu bílkovin zasytí a krásně nakrmí svaly, které právě bílkoviny k růstu a udržení potřebují. 

Postup

  1. V mixéru rozmixujeme všechny ingredince.

  2. V míse smícháme ingredience na náplň.

  3. Do koláčové formy 18 cm vlijeme půl těsta, na to dáme tvarohovou náplň a přes to nalijeme zbytek těsta.

  4. Pečeme 180 °C 35 minut.

POZOR! Těsto se zdá být příliš tekuté, ale je to tak správně.

Recept inspirovaný bloggerkou VeruSfight.

"love nature, love yourself"