Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek datlí
½ hrnku vlašských ořechů
½ hrnku raw kakaového prášku
25 g mandlového proteinu
1 čl vanilky

Suroviny

Product Availability Price Quantity (pc)
Organic Almond Protein 200g Organic Almond Protein 200g Code: 02.15.0003 Rating value is 5 of 5 Almond protein is made for everyone who wants to easily increase their protein intake - for athletes, vegans and vegetarians. It is… In stock 9,63 € 
Dates 200g Dates 200g Code: 02.02.0127 Rating value is 5 of 5 Juicy dates are a nutritionally rich delicacy and provide the body with the necessary energy. Thanks to their pleasant honey-caramel taste,… In stock 1,67 € 

Tyhle domácí brownie proteinové tyčinky vyžadují jen pár ingrediencí a vyjdou daleko levněji, než ty kupované. Jejich sladká čokoládová chuť a perfektní konzistence rozplývající se na jazyku jsou nevyčíslitelné. Zároveň jsou tyčinky díky kombinaci vlašských ořechů, datlí, kakaa a proteinu opravdu výživné a jsou hotové za pár minut.

Postup: Vlašské ořechy rozmixujte v mixéru, přidejte zbytek ingrediencí a mixujte dokud se vše nespojí. Vzniklou směs rovnoměrně rozprostřete do formy vyložené pečícím papírem a nechte ztuhnout v mrazáku na 30 minut. Rozkrájejte na tyčinky a podávejte.

"love nature, love yourself"