Napsáno 01.01.2019

Co budete potřebovat?

2 hrnky ovesné mouky
3/4 hrnku neslazeného mandlového mléka
1/2 hrnku mandlového másla
1/2 hrnku kokosového cukru
1/2 hrnku třešní
1/3 hrnku máku
1 polévková lžíce mletého lněného semínka + 3 polévkové lžíce vody
1 polévková lžíce citronové šťávy
1 polévková lžíce kypřícího prášku
1 odměrka vanilkového proteinu
1/3 hrnku neslazeného mandlového mléka
1 polévková lžíce kokosového cukru
1 polévková lžíce citronové šťávy

Je zdravý i veganský, jeho příprava je opravdu jednoduchá a rychlá, ale přesto má božskou konzistenci rozplývající se na jazyku a neodolatenou chuť kombinace máku, vanilky a nádechu citronu.

Nejdříve si předehřejeme troubu na 180 °C. V hrnku smícháme mleté lněné semínko společně s vodou a necháme odstát. Do velké mísy dáme ovesnou mouku, kokosový cukr, mák, kypřící prášek a vše promícháme. Do druhé mísy dáme vzniklé lněné vajíčko, mandlové mléko, mandlové máslo, citronovou šťávu a vše důkladně promícháme.

                                                                                                      "love nature, love yourself"