Na 2-3 porce potřebujeme:
2 polévkové lžíce kokosové mouky
6 polévkových lžic mandlové mouky nebo najemno namletých mandlí
1/2 čajové lžičky psylia
3 vejce
150 g tučného tvarohu
špetka himalájské soli
1 čajová lžička jedlé sody
1 čajová lžička xylitolu
lžíce kokosového oleje
Vše spolu vyšleháme do hladké hmoty, lívance opékáme z obou stran na kokosovém oleji.
Podáváme s ovocem, oříšky/ oříškovým máslem dle chuti.
"love nature, love yourself"
Zdravý životní styl ve všech podobách je něco, čemu už několik let věnuji maximum svého času. Výživové poradenství a řešení nejen váhy, ale i zdravotních problémů se stalo mou prací, kterou nadevše miluji a jídlu ve spojení se zdravím 100% důvěřuji. Zdravé vaření či pečení je u mě na denním pořádku a těší mě ukazovat druhým, že zdravé jídlo není v žádném případě jen rýže s masem, brokolice s brokolicí a obrovská nuda.
Další recepty autora
+420 608 533 546
Sdílet na Facebooku