Smíchejte dohromady mouku, kokosový cukr, karob, skořici, kypřící prášek, sůl.
V druhé míse smíchejte cuketu, jablka, vejce, rostlinné mléko.
Přidejte druhou směs k první a promíchejte kuchyňským robotem.
Pečte 30 minut na 160 °C.
Příprava čokolády
Ve vodní lázni nechte rozehřát čokoládu s kokosovým olejem. Poté přimíchejte ashwagandhu, rozetřete čokoládu po perníku a posypte rovnoměrně strouhaným kokosem. Ideálně nechte čokoládu ztuhnout v lednici po vychladnutí perníku.
"love nature, love yourself"
Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi.
Další recepty autorky
+420 608 533 546
Sdílet na Facebooku