Makové hřbety

Co budete potřebovat

  • 80 g mletých mandlí
  • 80 g mletých chia semínek
  • 80 g mletého máku
  • 80 g mletého kokosu
  • 2 pl skořice
  • 6 vajec
  • 150 g másla
  • 500 g tučného tvarohu
  • 3 hrušky - nastrouhat
  • 2 jablka – nastrouhat
  • 1 pl jedlé sody

Rádi si pochutnáváte a hledáte inspiraci na pečení bez cukru? Vyzkoušejte makové hřbety, které neobsahují cukr a jsou plné zdravých tuků a bílkovin.

 

Postup

Nejprve smícháme všechny sypké ingredience. Poté přimícháme nastrouhané ovoce, změklé máslo, tvaroh a žloutky.

Z bílků vytvoříme sníh, který vmícháme do těsta. Nakonec přidáme jedlou sodu a dáme do rozehřáté trouby na 180 °C 40-45 minut (kontrolujeme špejlí).

 

"love nature, love yourself"         

Karolína Nováková

Karolína Nováková

Zdravý životní styl ve všech podobách je něco, čemu už několik let věnuji maximum svého času. Výživové poradenství a řešení nejen váhy, ale i zdravotních problémů se stalo mou prací, kterou nadevše miluji a jídlu ve spojení se zdravím 100% důvěřuji. Zdravé vaření či pečení je u mě na denním pořádku a těší mě ukazovat druhým, že zdravé jídlo není v žádném případě jen rýže s masem, brokolice s brokolicí a obrovská nuda.

Další recepty autorky

Natu svět

Realizace e-shopu TAH reklamní agentura, s.r.o.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte.
Probíhá odeslání objednávky...