Fazolové brownie muffiny s jahodovou náplní

Co budete potřebovat

  • Náplň:
  • 200 g jahod (můžou být i mražené) 
  • 50 ml vody 
  • 20 g chia
  • Muffiny:
  • 200 g červených fazolí 
  • 70 g bezlepkové mouky 
  • 30 g rozmixovaných lískových oříšků 
  • 150 ml rostlinného mléko 
  • 1 rozmačkaný banán 
  • 20 g kakaa 
  • 2 lžičky jedlé sody

Vyzkoušejte bezlepkové muffiny plné čokolády. Jsou nejen chutné ale i velmi jednoduché na přípravu.

 

Náplň

Rozmixujte jahody s vodou, přimíchejte chia semínka a dejte asi na hodinku do ledničky.
 

Těsto

Předem uvařené fazole rozmixujte s mlékem do hladké směsi a přidejte ostatní ingredience.

 

Formičky na muffiny plníme následovně:

Lžíce těsta - 1 až 2 lžičky náplně - lžíce těsta.

Poté pečte v troubě 25 minut na 170°C.


Nakonec můžete polít rozehřátou čokoládou a podávejte s čerstvými jahodami.

 

"love nature, love yourself"

NATU

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi.

Další recepty autorky

Natu svět

Realizace e-shopu TAH reklamní agentura, s.r.o.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte.
Probíhá odeslání objednávky...