Cuketové brownies

Co budete potřebovat

  • Ingredience brownies:
  • 2 menší cukety
  • 100 g mouky
  • 50 g mletých ořechů
  • 20 g kakaa
  • 30 g kokosového cukru
  • 3 vejce
  • 100 ml rostlinného mléka
  • Ingredience na polevu:
  • 100 g datlí
  • 200 ml rostlinného mléka
  • 2 lžíce kakaa

Cuketa je oblíbená zelenina do polévek, do omáček, do salátů, jako příloha. Skvěle se hodí ale i do těsta při pečení. Nemá žádnou chuť, takže ani nepoznáte, že pečete z cukety. Dodá objem, těsto je krásně vláčné. Vyzkoušejte dietnější a možná i lahodnější verzi brownies.

 

Postup

Těsto vytvoříme smícháním všech ingrediencí na brownies.

Pečeme na 180°C cca 25 minut.

Polevu připravíme 3 minuty vařením rozmixovaných datlí s mlékem a postupným vmícháním kakaa.

 

"love nature, love yourself"

NATU

NATU

Vymýšlíme pro vás recepty, které jsou rychlé na přípravu, zdravé, skvěle zasytí a navíc v nich můžete pohodlně využít naše ingredience. Nemusíte si už lámat hlavu s tím, jak se začít zdravě stravovat, pomůžeme Vám. Stačí pár chvil a skvělé hlavní jídlo, snídaně nebo dezert je na světe. Inspirujte se s námi.

Další recepty autorky

Natu svět

Realizace e-shopu TAH reklamní agentura, s.r.o.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte.
Probíhá odeslání objednávky...