UPOZORNĚNÍ: od 8. do 14.3. bude uzavřen showroom Holešovice z důvodu stěhování.
Chlorella
Chlorella je o miliardu let mladší než spirulina a její silné buněčné stěny ji posouvají blíže k rostlinám, než k řasám. Je kulatá a má v průměru asi 2 až 10 mikronů (mikron - milióntina metru). Její jedinečná buněčná struktura umožňuje efektivně vázat z těla škodlivé zplodiny a toxiny, kterých se obtížně zbavujeme. Kromě toho utěsňuje střevní stěny a zabraňuje tak pronikání sekundárních toxinů do těla. Chlorella je skvělým pomocníkem při detoxikaci těla od rtuti a dalších kovů. Ty se v těle hromadí například ze starých zubních výplní, nebo při konzumaci velkého množství ryb a mořských plodů. Má také prokazatelné antivirové, antibakteriální a protiplísňové účinky.
Spirulina
Nejedná se o řasu, jak se velmi často mylně uvádí, ale o sinice. Spirulina k životu potřebuje hlavně vysoké pH, proto se vyskytuje převážně v tropických vodách v Asii, v Africe nebo v Jižní Americe. Díky jejímu zabarvení se jí mnohdy říká modrozelená řasa. Její dominantou je kromě nejrůznějších vitamínů a minerálů hlavně vitamín B12. Společně s detoxikačními účinky je v tomto případě docíleno skvělé regenerace jaterní tkáně, posílení imunitního systému a odstranění těžkých kovů z těla ven. Pozitivním způsobem působí na nervové ústrojí člověka a je lehce stravitelná. Spirulinu lze považovat za nejzdravější a nejstarší potravinu na světě. Již v 16. století ji konzumovali a používali Aztékové.
Výživové a zdravotní benefity
Chlorella se může pochlubit několika nutričními oceněními:
Spirulina je považována za jednu z nejvíce nutričně komplexních potravin:
Rozdíly mezi spirulinou a chlorellou
Jednoduše řečeno, chlorella je lepší na detoxikaci a spirulina na výživu těla.
Tabulka níže Vám ukáže hlavní rozdíly ve vlastnostech obou superpotravin.
Jak s dávkováním?
Obě superpotraviny je vhodné dávkovat půl hodiny před jídlem.
Chlorellu doporučujeme užívat 1–3x denně 2 tablety. S dávkováním začněte pozvolna, aby si tělo zvyklo, nejlépe s 1 tabletou denně (= 0,25g). Postupně byste se měli dostat u mužů na dávku okolo 5g a u žen 4g. Dávkování chlorelly se může z důvodu nemoci, stresu, únavy či špatného stravování zvýšit až na 20g.
U spiruliny se doporučujeme držet v hranicích 2–8g denně a opět začít postupně.
Na co si dát pozor?
Neužívejte chlorellu zároveň s vitamínem C! Pokud užíváte vitamín C, dávkujte ho s hodinovým odstupem od chlorelly a nejlépe po jídle. Vitamín C má schopnost narušit vazby, na které chlorella váže těžké kovy a ty se pak mohou dostat do zranitelnějších míst v těle (játra, ledviny, mozek)!
Víte, že:
"love nature, love yourself"