Sleva 15% na vše s kódem NATURERIDE15. Akce platí do 20.9.

  • Natu.cz
  • >
  • Blog
  • >
  • FIT CESTA KOLEM SVĚTA: 5 věcí, které byste měli mít vždy po ruce

FIT CESTA KOLEM SVĚTA: 5 věcí, které byste měli mít vždy po ruce

Pokud patříte mezi vyznavače zdravého životního stylu, bezpochyby jste se již setkali s problémem, jak to udělat se stravou během cestování. Ne všude se dá sehnat zdravá alternativa, a ne všude se dá připravit pokrm s optimálním množstvím živin. Právě proto jsme si pro vás připravili článek, ve kterém vám představíme 5 věcí, které byste měli mít vždy po ruce, pokud se chcete udržet fit kdekoliv a kdykoliv! 

  1. SUPERKAŠE

Superkaše jsou během cestování perfektní volbou zdravé snídaně. Mají praktický obal a jejich příprava je opravdu jednoduchá - směs stačí zalít 180 ml horké vody, důkladně promíchat a nechat pár minut odstát. Navíc jsou všechny kaše bezlepkové, vyráběné ručně, obsahují kousky ovoce, a dokonce i superpotraviny.

TIP: SUPERKAŠE BAOBAB S MALINAMI A OSTRUŽINAMI (Složení: quinoové vločky BIO, pohankové vločky BIO, jádra blanšírovaných mandlí, sušené datle, baobab prášek BIO, lyofilizované maliny, lyofilizované ostružiny)

  1. VÝŽIVNÁ SVAČINA

Energii je důležité doplňovat i během dne, proto byste s sebou vždy měli mít nějakou výživnou svačinu. Rychlou alternativou může být ovoce, avšak pozor - zasytí vás jen na chvíli. Doba trávení sacharidů je totiž relativně krátká. Naopak sacharidy v kombinaci s tuky a bílkovinami trávíme mnohem pomaleji, díky čemuž jsme déle sytí.

TIP: KEŠU OŘECHY JUMBO (Zkuste své oblíbené ovoce doplnit kešu ořechy Jumbo. Uvidíte, že si jejich jemnou krémovou chuť zamilujete! Navíc neprocházejí tepelnou úpravou, díky čemuž si zachovávají vysoký obsah všech prospěšných látek.)

  1. SUPERPOTRAVINY

Jak jsme již zmínili v úvodu, strava na cestách nebývá příliš bohatá a vyvážená. Proto si přibalte superpotraviny, díky kterým budete moci živiny jednoduše doplnit kdykoliv a kdekoliv. Mají praktické balení a z pravidla stačí jen 1-2 čajové lžičky k tomu, abyste svému tělu dodali potřebné vitaminy a minerály. 

TIP: BAOBAB (Baobab se díky svému vysokému obsahu nutričních látek považuje za superpotravinu tisíciletí. Je skvělým zdrojem antioxidantů a vitaminu C, a proto si v Natu zakládáme na tom, že je náš baobabový prášek tepelně nezpracovaný, díky čemuž v něm zůstávají zachované všechny důležité živiny.)

  1. FLUIDUM TÉ

Připravit si čaj na cestách nemusí být snadné. Záchranou je ovšem Fluidum Té. Čaje Fluidum Té jsou v BIO kvalitě a jsou vyrobené bez použití chemie a alkoholu. Obsah sáčku stačí jen nalít do skleničky, přidat vodu požadované teploty a nápoj je hotový. Díky jejich praktickému balení můžete mít chuťově vyladěné kombinace bylinek a ovoce vždy po ruce. 

TIP: FLUIDUM TÉ SUMMER KARKADE BIO (Limitovaná edice Fluidum Té s exotickým nádechem. Ibišek napomáhá osvěžení těla a přispívá k vylučování vody z organismu. Ostružina list má příznivý vliv na normální hladinu glukózy v krvi. Malina list podporuje normální trávení.)

  1. VLASTNÍ EKO LÁHEV

Stejně důležité jako starat se o stav našeho těla, je důležité starat se také o stav naší planety. Snažte se proto i při cestování myslet na ekologii a omezte spotřebu plastu například tím, že si s sebou vezmete vlastní eko láhev. 

TIP: NATU SKLENĚNÁ LÁHEV (Naše skleněné láhve jsou pevnější, ale zároveň lehčí než běžné skleněné láhve. Mají nerezový uzávěr se silikonem, takže nepropustí ani kapku a díky termo obalu udrží nápoj jak studený, tak i teplý. Vybrat si můžete ze 3 různých barevných provedení, díky čemuž stylově snížíte spotřebu plastu, a navíc nápoj budete mít vždy po ruce.)

                                                                 "love nature, love yourself"

Tereza Šlancarová

Tereza Šlancarová

Jmenuji se Tereza Šlancarová a jsem dvacetiletá studentka Univerzity Karlovy. Ke zdravému životnímu stylu jsem se dostala přibližně před 5 lety, kdy jsem začala pravidelně cvičit, a také vymýšlet své první recepty. Proto jsem si před 2 lety založila Instagram @terezas_diary a následně i blog www.terezasdiary.com, kde své recepty & rady ohledně zdravého životního stylu sdílím i s ostatními. Zároveň jsem veganka, a proto se snažím ukázat, že zdravá veganská jídla mohou být chutná a že se dají vymyslet opravdu zajímavé recepty! Kromě vymýšlení receptů, vaření, focení a psaní článků zbožňuji také sport - pravidelně chodím do posilovny, jsem certifikovaný instruktor jógy a minulý rok jsem běžela půlmaraton. Ve volném čase se zajímám o filosofii, ráda čtu nebo poslouchám podcasty o zdravém životním stylu a veganství.

Další recepty autora
Realizace e-shopu TAH reklamní agentura, s.r.o.
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tímto souhlasíte.
Probíhá odeslání objednávky...